2012/9/15 【記錄】開始跳鄭多蓮的第一週

剛開始的第一天覺得運動量還好

後來大概是動作越做越正確,開始感受到大腿的痠

尤其是那個雙臂平舉雙腿打開往下蹲的動作,主要是HOLD住,哇咧,痠死了我的大腿

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先堅持個一個月,再來看要不要增加強度

鄭重考慮參加學校的運動中心,有很多很棒的課程呢

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